• umutwe_banner_01
  • umutwe_umutware_02

Ibicuruzwa bishya Kumenyekanisha

 

Amaguru ahuriweho gukosora umukandara Ibicuruzwa Ibisobanuro:

 

 

 

Iki gicuruzwa ni icyirinda ibirenge byoroheje.Kurinda imigeri birashobora kugabanya kugenda kwi bumoso n’iburyo byikirenge, bikarinda imitsi iterwa no guhindagurika kwamaguru, kugabanya umuvuduko wumugongo wakomeretse, gushimangira gukosorwa, no gufasha kwihutisha gukira.Iyo ikoreshejwe ifatanije ninkweto zisanzwe, ntabwo bigira ingaruka kumaguru.

0_01 0_02 0_03 0_04 0_05 0_06 0_07 0_08 0_09


Igihe cyo kohereza: Kanama-15-2023